lunes, 8 de mayo de 2023

Sentarse y verse respirar

 

 
Compartido con: Tus amigos
Amigos
Puede ser una imagen en blanco y negro de una persona, bebé y gato





PRACTICAR EL ZEN. (5) “SENTARSE Y VERSE RESPIRAR”: ZUISOKKAN.
Así el Zen designa “la meditación”. No se trata de “meditar” en el sentido occidental: reflexionar detenidamente en algo. Se trata de “contemplar”: actividad de plena pasividad en la cual el asunto no es pensar o concentrar la mente en algo, sino percibir algo desde todas las instancias vivas de la persona: sentidos, emociones, razonamientos, recuerdos, sentimientos. Menos un “análisis” que una “visión”, consistente en dejar aflorar y fluir lo propio (interno y externo) como certidumbre de que “eso” es lo que nos constituye. “Abrir las compuertas”: el torrente inicial que se libera de a poco se va remansando. Esos “materiales” siguen siendo “nuestros”; pero viven un proceso de aquietamiento y purificación.

No hay comentarios:

Lunes por la madrugada...

Yo cierro los ojos y veo tu cara
que sonríe cómplice de amor...